Jeg henter inspirasjon fra ulike bevegelsesformer - yoga, ulike dansestiler, fri bevegelse, skogsturer, fjellturer, klatring - og aller viktigst fra min egen bevegelsespraksis. Jeg tror på at vi kan bruke en yogamatte som vår beholder, og at innenfor mattens fire hjørner kan vi finne det meste. Men aller viktigst er steget utenfor matta!

Jeg jobber for å fylle yogaens mange "posisjoner" med mening, og på denne måten gi vår praksis en intensjon. Noe konkret å utforske - og noen spørsmål å stille seg selv. For meg er det viktig at det jeg gjør på matta skal ha relevans i resten av livet. En yogatime med meg kan derfor ha mange formater - og foregår noen ganger mest utenfor matta. Den kan innholde alt fra klassiske stillinger, til parøvelser, meditasjoner og diskusjoner. Det viktigste er utforskningen. 

Nivået varierer fra alt fra nybegynnere til viderekomne, og jeg holder både rolige og mer dynamiske klasser. 

 

Jeg har tatt min yogautdannelse fra to ulike skoler:

Min viktigste inspirasjon for tiden er Tara Judelle, og hennes "School of Embodied Flow".  Skolen fokuserer på somatisk psykologi - på hvordan vi igjennom å utforske kroppens univers bedre kan forstå de store linjene.  

​

Jeg har min grunnutdannelse fra Nordiska Yogainstitutet i Stockholm, som har utviklet Viryayoga. Viryayoga er en ikke- dogmatisk og dynamisk yogaform, med stort fokus på biomekanikk, et lite filosofisk tankekorn, og på gleden ved yoga.  

​

Jeg bor i Århus, Danmark, og studerer for tiden til Psykomotorisk Terapeut. 

​

Jeg kan leies til å holde både kurs, workshops og enkelttimer for bedrifter og privatpersoner. Privattimer gis også etter avtale.

 

I tillegg avholder jeg workshops og retretter på Kråkeslottet på Senja i Nord- Norge med jevne mellomrom. Les mer om det HER!