SLOW THE FLOW. 

​

Søndag 19. juni blir det workshop på InSpire igjen. 
Vi jobber med FRIKSJON. 

Hva vil det si å bevege seg grasiøst? Kan vi skape spenning, om den ikke fins der fra før? Og kan et nytt forholdningssett endre måten vi beveger oss på? 

Velkommen til en rolig, dynamisk og kreativ flyt med inspirerende musikk! Vi beveger oss i grenselandet mellom yoga og dans, og jobber med små flytsekvenser ut ifra egen kropp og forutsetning. Fokuset ligger på å bli kjent med kroppen, og vi jobber både med styrke, balanse og fleksibilitet. Timen passer for deg som har kjennskap til yoga eller lignende treningsformer fra før, og er ikke for helt nybegynnere. Velkommen til en vakker, meditativ og inspirerende dans! 

Instruktør er Ida Traasdahl. Jeg har praktisert yoga i flere år, er sertifisert Viryalærer gjennom Nordiske Yogainstituttet i Stockholm, og studerer for tiden med Tara Judelle. Jeg jobber med kreativ sekvensering, og er opptatt av det å bevege seg sakte for en mer bevisst tilnærming til egen kropp. Yoga skal være gøy, utforskende og personlig! 

INFO:
Vi flyter i 2,5 timer, med lang avspenning til slutt. 
Pris er kr 400 (student eller ta med deg en venn? = kr 300) Betaling skjer via VIPPS: "Ida Yoga - 10814", evt kan du få et kontonummer når du kommer. Husk å merke betalingen med ditt navn og "Workshop". PS: Vent med betaling til jeg har nok påmeldte og er sikker på at det blir noe av! 

Jeg trenger minst 7 påmeldte, så meld deg på til post@idayoga.no, eller send melding til 908 39 226 så snart som mulig! (Det holder ikke å trykke "skal" på Facebook). 

Håper så mange som mulig tar turen innom, spre gjerne ordet og del med venner og bekjente! 

Hjertelig velkommen skal du være! 

​